G.Wのお知らせ

連休に入っている方も多いかと思いますが、

３日（土）、休診とさせていただきます。

４、５、６日は平常通りの予定ですが、
予約状況に応じて営業時間を変更する場合もありますので、お早めのご予約をお願いしますm(_ _)m


また、以降の５月の休診予定日は改めてお知らせ致します。


今後とも
鍼灸マッサージHaLEをよろしくお願い致します。

◎腰痛と腹筋とコルセット◎

腰痛コルセット　癖になっていませんか？？


慢性腰痛の患者さん
ほとんどの腰痛は腰回りの筋肉が硬くなってしまっているので
それをほぐしていくのですが
柔らかったんですよ。。
そして、お腹の一部の筋肉の硬さが強い。。


で、伺ってみると
コルセット・・まではいかないけれど補強下着をつけているとのこと。
つけていると安心するし、楽なのだそうです。


コルセットすると腰痛が緩和されると思いますが・・・
なぜ？　

自分の筋肉を使わなくても身体が支えられるからです。


痛みに対して安静は大事です。
ですが、大事にしすぎると逆効果。
筋肉が衰え、 なしではいられなくなってしまいます。


例えば“腹横筋”というコルセットのような役割の筋肉が存在します。


まずは思い切ってなしの時間を作ってみてください。

背筋を伸ばした正しい姿勢を保っていることって大変ですよね・・・？
正しい姿勢でいるための筋肉を刺激してみてください◎


その患者様も
だんだんいい張りが出てきて身体、変わってきましたよ！

◎往療訪問マッサージのお供に◎

バランスパッド
なんとなくほしくて買っちゃいました( *´艸｀)

自分で使うのと・・・
訪問マッサージで訓練に使ってます。

なかなか、
患者様方は立つのだけでも難しく
楽しく、いい刺激とご好評ただいております◎

◎question！！◎

暖かい日が増えてきましたね^_^

治療室に植物もふえました。


これ、なんだかわかりますか？？
日当たり大好きらしいので、ひとまず別室で育ててます。
花は6月頃から咲くそうです（＾ω＾）
ちゃんと育ってくれたらお披露目致しますね◎

４月の休診予定日

１３日(日)は１日休診とさせていただきます。

８日(火)、２６日(土)は午後より休診とさせていただきます。

詳しくは、ご予約の際にお問い合わせください。


また、
facebookでも休診日ご連絡させていただいてます。

よろしかったら、“いいね！”お願いします



ちなみに
４月からの施術料金の変更はございません。



３月はブログの更新が滞りました。
失礼しました！！



今後とも　
鍼灸マッサージ　HａＬＥ　を　よろしくお願いいたします
<m(__)m>