◎や、、やせた！？◎

最近、お腹周りが減ったような
( ´ ▽ ` )

ベルトの穴がひとつ変わりました！！



何ヶ月か前から
治療室のデスクでの書類やパソコンの仕事中は
バランスボールに座ってます。


そのせいかな・・・



筋肉って
身体の表面から簡単に触ることができるものと
身体の深層にあって簡単に触ることができなかったり、
自分の意識で動かすのが大変なものもあります。


バランスボールなどでは
その深層部の体幹の筋肉を簡単に刺激できるので
苦なく筋トレができて
代謝も良くなり
減ったのかなぁ・・・


続けたら、姿勢もよくなるはず・・・



一日にしてならず



何かしら、変化が実感できると
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
うれしいですよね◎

◎power充電◎

訪問先の患者さんにチケットといただきまして
“久能山東照宮”
行ってきました！
ε=┌(；・∀・)┘
登ってきました！


日頃の運動不足が身にしみました・・・
あの石段、けっこうキツイ( ´△｀)
なんとか一番上まで。


ここは
徳川家康のお墓なんですね・・(ﾟOﾟ)
祀られているのは知ってましたが
眠っておられるとは・・・
初めて登って
初めて知りました(^_^;)


博物館は9月末まで休館中とのことで
見られませんでしたが
国宝に指定されたとのことあって
とても鮮やかでした( ´ ▽ ` )


秋には・・・リベンジしようかな◎

６月休診日

６月２２日、２３日は連休とさせていただきます。


また、
１日（土）は９時～１８時まで
１６日（日）は１６時～２０時まで
の診療とさせていただきます。


よろしくお願いいたします。

☆無料クーポンっ☆

こんなものが届きました☆




子宮頸がん、乳がん検診の
無料クーポン券のお知らせ


平成２１年度から
一定の年齢の方々に対して
“がん検診無料クーポン券配布”が開始されたそうです。


全国の市区町村で無料検診を受けられるとのこと


好発年齢は
子宮頸がんは
比較的若い２０代～４０代
子宮体がんや乳がんはもう少し上がり４０代～


haleは
子宮頸がんの検診は受けたことがあります。
とても簡単に終わりますよ◎


子宮頸がんは
原因がわかっているがんで
検診により前がん病変を発見することができます。
早期発見で予防ができると言われています。


女性にとっては
命の前にも
妊娠・出産に関わることですし
是非利用したいと思いました！！


今は子宮頸がんワクチンなんかも
普及してきていますね。
最近の・・・
副作用の問題も無視できませんが・・・


まずは
理想の年１回の検診に◎

◎つながって◎

やっと
名刺とショップカード作りました！！



こんな感じです(^_^)/

皆様、よろしくお願いいたします




開業して
ほんとにいろんな人との関わりの大切さを知らされる日々です。


治療院にも生きています。


治療に来てくれたり
紹介してくれることも
アドバイスいただけることも
とてもありがたいなぁ・・と◎


さらには
違う分野で活躍している同級生と
仕事を一緒にできること
学生時代は想像もできませんでした。


実は、このカード
印刷会社にお勤めの友人に依頼しました。
税理士になった友人にも助けられてます。


本当に感謝です。


みんな頑張ってます。
いい刺激です◎