◎いつの間に！！◎

ツバメの巣が我が家にありました！！





場所はちょうど治療室の裏側です(*^^*)


全然気が付かずにいて、
気が付いた日に



巣立ちました(^_^;)


なんてタイミングの悪さf(^_^;


縁起がイイっていいますよね(^人^)


来年を楽しみにしてます◎

◎一目惚れ◎

パイナップル☆
こんなにちっちゃいの初めて見ました(*≧∀≦*)


(;ﾟДﾟ)!
パイナップルですよねぇ？？
１００均の生花コーナーにありました(^_^;)





ついつい
衝動買いしてしまいました( ´ ▽ ` )





そして、治療室に◎

◎紫陽花◎

実家の紫陽花、挿し木しました(・∀・)





訪問先の患者さんとそんな話になり
やり方を教わりまして
（口頭で聞いたものを想像でやってみましたが、こんな感じで大丈夫でしょうか・・）


実践！！

ぬ
一週間くらいで、
ご覧の通り、葉っぱが出てきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


紫陽花は強いから大丈夫と言われてましたが
お水をあげて毎日見守ってます。


これ、三種類
違う種類の紫陽花を挿してあります。



来年には花見られるかな・・・
ちゃんと育ってくれることを願います◎

◎や、、やせた！？◎

最近、お腹周りが減ったような
( ´ ▽ ` )

ベルトの穴がひとつ変わりました！！



何ヶ月か前から
治療室のデスクでの書類やパソコンの仕事中は
バランスボールに座ってます。


そのせいかな・・・



筋肉って
身体の表面から簡単に触ることができるものと
身体の深層にあって簡単に触ることができなかったり、
自分の意識で動かすのが大変なものもあります。


バランスボールなどでは
その深層部の体幹の筋肉を簡単に刺激できるので
苦なく筋トレができて
代謝も良くなり
減ったのかなぁ・・・


続けたら、姿勢もよくなるはず・・・



一日にしてならず



何かしら、変化が実感できると
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
うれしいですよね◎

◎power充電◎

訪問先の患者さんにチケットといただきまして
“久能山東照宮”
行ってきました！
ε=┌(；・∀・)┘
登ってきました！


日頃の運動不足が身にしみました・・・
あの石段、けっこうキツイ( ´△｀)
なんとか一番上まで。


ここは
徳川家康のお墓なんですね・・(ﾟOﾟ)
祀られているのは知ってましたが
眠っておられるとは・・・
初めて登って
初めて知りました(^_^;)


博物館は9月末まで休館中とのことで
見られませんでしたが
国宝に指定されたとのことあって
とても鮮やかでした( ´ ▽ ` )


秋には・・・リベンジしようかな◎